Главная
Новости
Строительство
Ремонт
Дизайн и интерьер







Яндекс.Метрика





Смехотерапия: польза смеха для здоровья человека

28.10.2022


1Смехотерапия: польза смеха для здоровья человека
Улыбка способна поднять настроение и согреть даже в лютую стужу за окном. Когда человек смеется, он испытывает счастье, что положительно отражается на его самочувствии. В некоторых государствах смехотерапия является признанной по закону сферой медицины. На сайте https://shytok.net/anekdots.html можно не просто весело провести время, но и зарядиться позитивом. Всего 15 секунд смеха в день позволят продлить вашу жизнь на 5 минут дольше, а помогут в этом анекдоты. Если подсчитать, то 20 минут ежедневно веселья поспособствуют увеличению продолжительности жизни на целый год. Согласитесь, что смехотерапия окажется гораздо приятнее и выгоднее, нежели покупать дорогостоящие лекарства.

Ученые провели ряд исследований и определили, что смехотерапия имеет немало положительных последствий для организма. Во время смеха удается активизировать иммунные клетки и уменьшить наличие болевых ощущений. Также веселье блокирует выработку кортизола. Как известно, это гормон стресса. Смех позволяет снизить риск развития сердечной недостаточности и гипертонии, понизить АД и уменьшить вероятность смежных заболеваний с сосудистой системой.

Смех способствует выработке эндорфинов, заставляет работать мышцы пресса, плеч и диафрагмы и устраивает настоящую тренировку для сердца. Положительно влияет веселье на тех, кто хочет похудеть. 10-15 минут непрерывного смеха помогают сжечь от 2 кг лишнего веса. И еще один важный плюс – веселье насыщает наш организмом и улучшает работу мозга.

Кроме вышеперечисленного, во время смеха человек испытывает счастье, выражает скрытые эмоции и смотрит на проблемы проще, забывая о негативных чувствах и обидах.

Юмор поможет в обучении, будучи верным союзником в области лучшего запоминания даже сложной информации. Смех способен вылечить даже астму и бронхит. Терапия прописывается врачами. Обусловлен эффект тем, что активно циркулирующий воздух помогает в выведении слизи. В результате больной начинает ощущать облегчение.

Смехотерапия будет полезна для женщин и мужчин. Те люди, которые умеют развеселить своего собеседника, вызывают положительные впечатления. Девушки к таким мужчинам более благосклонны, они считают их харизматичными и сексуальными. Выходит, что стоит чаще улыбаться и смотреть на мир позитивно, чтобы извлекать из смехотерапии исключительную пользу для себя.